Beritaasatu – Bangun lebih pagi ternyata memberikan banyak manfaat bagi pria. Ini dia lima alasan kenapa pria harus bangun pagi, seperti dilansir Boldsky, Jumat (17/7/2015).
Menstabilkan Libido
Kurang tidur dalam jangka waktu lama dapat menurunkan libido. TIdur lebih awal dan bangun lebih pagi membantu menjaga tingkat libido pria.
Olah raga
Kalau bangun pagi lebih awal, Anda bisa menyempatkan waktu untuk olah raga secara teratur. Ini tentunya akan membuat hidup Anda lebih sehat.
Mencegah depresi
Sebuah penelitian terbaru mengklaim, laki-laki yang bangun pagi lebih awal dapat meminimalkan risiko depresi sebesar 10 persen.
Produktif
Studi menunjukkan, seorang pria yang gemar bangun pagi cenderung lebih produktif, berpikir jernih dan semangat untuk memulai hari baru.
Sarapan
Bila Anda bangun lebih pagi, Anda akan punya waktu untuk sarapan pagi. Sarapan penting untuk menunjuang aktivitas Anda.
